韦斯特布鲁克弹跳_韦斯特布鲁克生涯数据

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1、NBA威少是韦斯特布鲁克。拉塞尔·威斯布鲁克（Russell Westbrook）， 1988年11月12日出生于美国加利福尼亚州长滩（Long Beach， CA），美国职业篮球运动员，司职控球后卫，效力于NBA俄克拉荷马城雷霆队。

2、拉塞尔威斯布鲁克忍者神龟原名拉塞尔威斯布鲁克（Russell Westbrook）， 1988年11月12日出生于美国加利福尼亚州长滩（Long Beach， CA），在俄克拉荷马城雷霆队担任控球后卫。

3、拉塞尔·威斯布鲁克，1988年11月12日出生于美国加利福尼亚州长滩，美国职业篮球运动员，司职控球后卫，效力于NBA洛杉矶湖人队。

和威斯布鲁克那样的弹跳很难，但经过训练弹跳是会有很大提高的训练弹跳力方法半蹲跳 ①开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置于前，②向上跳离地面最少20cm到25cm。当在空中，双手需放在后面。着地时，完成一次。

这是我们一些基础的训练方法：要做仰卧起坐（赘肉），较强的腹肌可以提供很好的腰部力量，在空中可以较轻松的做动作，维斯布鲁克就是个很好的例子。在每次打完球后，先不要急着回家，在场边做几组蛙跳。

呵呵，天生的吧！蛙跳，深蹲，负重跳比较常用，NBA球员训练强度都比较大，不像CBA，不好好训练，正式比赛连个空蓝都会上不进，唉。。

1、第一项：半蹲跳开始时，半蹲，双手放置于前。向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。当在空中，你的双手需放在后面。着地时，完成一次。

2、雷霆队韦斯特布鲁克，每天坚持踮着脚冲澡，为了不滑倒，小腿练得很nb。我们校队队长（这个不出名），每天踮脚上楼梯，教室在5楼，每天上下七八趟。我自己（极不出名），每天踮脚走路，从家到学校15分钟，每天四趟。

3、NBA历史上弹跳力最好的球员是“土豆”韦伯，身高仅为170厘米，他的离地高度：120厘米，弹跳高度至今仍然是NBA历史上最高的。

4、体测数据中，在“最大弹跳高度”中，罗宾逊的数字达到45英寸(约10米) 内特·罗宾逊(NateRobinson)，1984年5月31日美国华盛顿州西雅图市，美国职业篮球运动员，司职控球后卫，绰号“小土豆”，效力于美国BIG3联赛Tri-State队。

它出自2020年NBA季后赛西部第一轮，火箭与雷霆的第七场比赛。北京时间2020年9月3日，火箭和雷霆的抢七决战在今日打响。最终由火箭队104-102险胜雷霆两分，挺进次轮季后赛。

北京时间2月28日，热火主场迎战勇士的比赛中，在最后的关键时刻，热火落后4分，但凭借韦德的掩护三分，之后杜兰特2罚1中，热火仅仅落后勇士队2分，此时时间只剩下不到2秒左右。

北京时间2016年5月11日，2016年NBA季后赛第五场比赛：马刺坐镇主场迎来了与雷霆的西部半决赛天王山之战。

15年2月28日，在开拓者与雷霆的比赛中，拉塞尔·威斯布鲁克全场贡献40分13个篮板11次助攻，职业生涯连续3场得到三双，成为自2009年的勒布朗·詹姆斯之后首位达到这一成就的球员。

1、鸭子步是一种常见的篮球技巧，可以让球员迅速变向，躲过对手的防守。威少的鸭子步是他在比赛中利用这个技巧完成的一个精彩得分。

2、因为他的身体素质不仅仅是在健身房练出来的，是是在一场一场赛事中真正的打出来的。还有就是有的人的身体体质是天生的，靠后天的练习四能够达到一定的程度，但也不会有太大的改变，所以，要想练出v体质应该是很难的。

3、要怎么增加自己的对抗能力，我举例了三点，希望能够帮到你。做重量训练。重量训练不只能够增加你的肌肉，也能够让你的身板更加的厚实，使你不会轻易的被撞倒，重量训练也是很多专业球员每天必做的功课，一定有他的效用在。

4、年随美国队获得土耳其篮球世锦赛冠军，2012年随美国男篮获得伦敦奥运会冠军；4次入选全明星阵容，2015年获得全明星赛MVP；4次入选NBA最佳阵容第二阵容。2008年NBA选秀，拉塞尔·威斯布鲁克在首轮第4顺位被西雅图超音速队选中。